Für den Schwangerschaftsgymnastikkurs brauchst Du:

- Bequeme Kleider, z. B. Trainer

- Antirutschsocken, wenn vorhanden

- Etwas zu Trinken bei Bedarf

Der Gruppenkurs erstreckt sich über 10 Wochen.

Idealerweise startest Du ca. in der 25. Schwangerschaftswoche. Wenn Du Dich schon vorher sportlich betätigen möchtest, bist Du bereits ab früheren Schwangerschaftswochen herzlich willkommen.

Wir treffen uns immer dienstags um 19.00 Uhr.

Die Kurslektion dauert 60 Minuten.

Die Kurskosten belaufen sich auf 280 CHF/Teilnehmerin.

Inbegriffen sind 10 Lektionen Geburtsvorbereitung à 60 Minuten. Bei Interesse wird 1 Lektion davon mit dem Partner durchgeführt.

Nächster Kursstart:

Juno Kurse macht Babypause.

Du interessierst Dich für einen Einzelkurs?

Der Einzelkurs ist flexibel gestaltbar.

Wir ermitteln in einem ersten Gespräch Deine Wünsche und Bedürfnisse. Daraus erstelle ich einen Lektionsplan.

Die Kosten belaufen sich auf 50 - 80 CHF/60 Min. je nach Aufwand.

Ich freue mich, Dir ein individuelles Angebot machen zu dürfen.

Für den Rückbildungskurs brauchst Du:

- Bequeme Kleider, z. B. Trainer

- Antirutschsocken, wenn vorhanden

- Etwas zu Trinken

Der Gruppenkurs erstreckt sich über 10 Wochen.

Idealerweise startest Du ca. 6 - 8 Wochen nach der Geburt.

Vorgängig solltest Du durch die Frauenärztin/den Frauenarzt bei der Abschlusskontrolle "grünes Licht" erhalten haben für den Beginn mit der Rückbildungsgymnastik.

Wir treffen uns immer dienstags um 20.15 Uhr

Die Kurslektion dauert 60 Minuten.

Die Kurskosten belaufen sich auf 260 CHF/Teilnehmerin

Inbegriffen sind 10 Lektionen Rückbildung à 60 Minuten.

Nächster Kursstart:

Juno Kurse macht Babypause.