Kursinhalte

Fit werden nach der Schwangerschaft

- Kreislaufanregung

- Ausdauer

- Kräftigung

- Mobilisation

- Stabilisation

- Dehnung

- Haltung

Entspannung

Informationen

- Körperliche Veränderungen

- Rektusdiastase

- Beckenbodenschwäche

- Überlastung

 

... Und vieles mehr...